CORPO SÃO - MENTE SÃ

 

Tão importante quanto manter o equilíbrio espiritual, o mental e o emocional, é manter o corpo em equilíbrio.

Não importa qual seja sua idade, qual seja o seu peso. O que importa é que, quem se ama, se cuida.

Para fazermos um bom trabalho aqui na Terra, temos que ter uma saúde perfeita e isto inclui uma boa alimentação e atividades físicas.

Eu pratico ciclismo, pilates, academia e faço caminhadas e te convido a procurar algo que você goste de praticar, que não seja algo desconfortável e sim que te traga prazer e disposição...

Pode ser que você goste de caminhar no parque, andar de patins, de skate, de correr... qualquer atividade está valendo! Vamos lá?